Είναι μια σαλάτα που μπορείς να ετοιμάσεις από το προηγούμενο βράδυ ή γενικά από νωρίτερα. Αν θέλεις να αποφύγεις τους πολλούς υδατάνθρακες ή τη γλουτένη, μπορείς να γεμίσεις τη σαλάτα αυτή μέσα σε φύλλα μαρουλιού και να τα καταναλώσεις σαν tacos. Παρόλα αυτά μπορείς να γεμίσεις τη σαλάτα αυτή σε τορτίγιες, σε ψωμάκια, σε μπρουσκετες κ.α.
Αυτά τα wraps μαρουλιού είναι ένα δροσερό γεύμα, ιδανικό για το καλοκαίρι. Προσφέρει ενυδάτωση και θρέψη χωρίς να σε φουσκώνει, όπως θα έκανε ένα τυπικό βαρύ γεύμα. Περιέχει μερικά απλά καλοκαιρινά υλικά όπως το καλαμπόκι, το αγγούρι, την πιπεριά και το κρεμμύδι, τα οποία δένουν τέλεια μαζί με τη δροσερή σως γιαουρτιού.
Παρέα με τόνο Geisha σε νερό, που είναι πλούσιος σε πρωτεΐνη.
Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, θα χαρώ πολύ πολύ να μάθω πως σου φάνηκε :). Για αυτό μη ξεχάσεις να με κάνεις tag στα stories σου (αν ο λογαριασμός σου είναι δημόσιος), ή να μου στείλεις ένα μήνυμα ή μια εικόνα από αυτό που έφτιαξες για να το καμαρώσω και να το δημοσιεύσω με τη σειρά μου από το λογαριασμό μου @thelivingmanna .
(Σως γιαουρτιού)
(Γέμιση)
(Για το στήσιμο)
Καλή Απόλαυση !
You Might Also Like
Pudim de limão fantástico. Tão gostoso que se não tivesse sido tirado de mim provavelmente eu mesmo teria comido tudo ;). Um pão-de-ló leve de limão, com uma deliciosa camada de coalhada de limão no fundo do prato depois de assado… enfim, é irresistível. Maravilhoso com fruta fr Read more >
Coquetel de manga, cheio de doçura natural, com consistência perfeitamente cremosa. Para dias ensolarados como os que temos agora. Tem um sabor delicioso para todos, sem exceção :-). Nos dias quentes coloco uma banana ou manga congelada e ajusto a consistência com suco de laranja. Est Read more >
O Halloween está se aproximando… Na próxima semana o blog estará mais sangrento do que o normal, será um pouco assustador, alguns dos assados certamente não parecerão atraentes, também usarei palavras que nunca usei antes em um blog de culinária doce … mas também haverá alg Read more >
Limonada – assim se chamava essa bebida em casa. Perfeito quente (gosto assim) ou frio. Extremamente simples de fazer. Repõe as deficiências vitamínicas no inverno e no verão, em climas quentes – obviamente insubstituíveis :-). Deixe os limões que sobraram do cheesecake de limão Read more >
Σαν μεσογειακή χώρα θα έπρεπε να τρεφόμαστε άψογα και να καταναλώνουμε όλα τα γεύματα της ημέρας, ιδιαίτερα το πρωινό. Δυστυχώς, η πλειοψηφία των Ελλήνων δεν καταν Read more >
Τα ντόνατς συγκαταλέγεται στα πιο ψωμένια γλυκά, άρα και στα πιο χειμερινά. Παρόλα αυτά, μη μου πεις ότι δεν έχεις πετύχει ποτέ κανέναν πλανόδιο σε ελληνική παραλία Read more >
Οι μπεζεδες είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά. Ξέρω, οι περισσότεροι τους απεχθάνονται, αλλά εγώ τους αγαπώ. Ειδικά σε προετοιμασία γάμου το αγαπημένο μου ήταν να κλέ Read more >
My aunt gave this recipe to me. These are wonderful little snacks! Read more >
I am always looking for new and delicious ways to prepare pork chops. These are delicious, easy to put together and use things that are in most people's pantries. A real family pleaser. Serve with rice pilaf and a green vegetable. Read more >
Here are the ingredients & the instructions to make the perfect burger! Although it may not be the healthiest, use medium ground beef for moistness & flavour. The leaner varieties produce burgers that are drier with a denser, tighter texture. Don't use previously frozen meat as juices are lost durin Read more >
This is my DH favorite cake, I have tried many apple cakes over the years and this is a winner!! So moist and dense, with a caramel taste, cannot say enough, just try it and see. Read more >
.jpg)
What can I say about these amazing pumpkin cookies... they are absolutely delicious! Let me put it this way. I baked these every year at Thanksgiving time for my job. My co-workers would come up to me two months in advance to make sure I was making them. One girl who resigned actually called me and Read more >