Η πρώτη συνταγή του χρόνου πρέπει να είναι η πιο χρωματιστή και η πιο χαρωπή, για να μας πάει καλά το έτος. Όχι ότι το πιστεύω, αλλά καλό είναι να ομορφαίνουμε τα πιάτα μας καθημερινά. Μελέτες έχουν δείξει πως το να προσθέτει κάνεις χρώμα στο φαγητό του επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία του. Αυτό μας λέει με λίγα λόγια πως αν προσθέτεις καθημερινά χρώμα στο πιάτο σου, ίσως έχεις μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης καλής διάθεσης καθημερινά.
Πώς μπορούμε να προσθέτουμε χρώμα καθημερινά; Η απάντηση είναι στους τους καρπούς της φύσης. Ρίξε μια ματιά στο τι υπάρχει από φρούτα και λαχανικά κάθε εποχή. Αυτή την εποχή έχουμε παντζάρια, καρότα, μωβ λάχανο, μπρόκολο κ.α. Χωρίς να ζοριστώ πολύ σου είπα ήδη 4 λαχανικά με 4 διαφορετικά χρώματα, κόκκινο, πορτοκαλί, μωβ και πράσινο. Προσθέτοντας μερικά εποχιακά λαχανικά και φρούτα στο πιάτο μας μπορούμε να πετύχουμε ένα πολύ όμορφο χρωματικό και θρεπτικό αποτέλεσμα, που αυτομάτως μπορεί να βοηθήσει τη διάθεση μας.
Γεύεσαι φασόλια στη συνταγή;
Όχι σε καμία περίπτωση. Υπάρχουν τόσες διαφορετικές γεύσεις, αρώματα και μπαχαρικά μέσα στη συγκεκριμένη συνταγή που δεν μπορεις καν να διανοηθείς ότι έχει φασόλια. Trust me! Εξάλλου όσοι έχουν δοκιμάσει χούμους, ξέρουν! Ξέρουν!
Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, θα χαρώ πολύ πολύ να μάθω πως σου φάνηκε :). Για αυτό μη ξεχάσεις να με κάνεις tag στα stories σου (αν ο λογαριασμός σου είναι δημόσιος), ή να μου στείλεις ένα μήνυμα ή μια εικόνα από αυτό που έφτιαξες για να το καμαρώσω και να το δημοσιεύσω με τη σειρά μου από το λογαριασμό μου @thelivingmanna .
Καλή Απόλαυση !
You Might Also Like
Granola de chocolate – uma cura para as segundas-feiras de inverno mais deprimentes e sombrias. É maravilhoso, muito achocolatado, incrivelmente viciante. Um bom começo para um dia agitado, perfeito com leite, iogurte ou simplesmente comido à colher no pote. Como fã de chocolate amarg Read more >
Οι εικόνες ενημερώθηκαν τις 24/1/2022Δεν θα ‘θελες κάποια Κυριακή να σηκωθείς το πρωί και να βρεις μια τέτοια στοίβα απο pancakes να σε περιμένει;! Ναι ξέρω την απάντηση… Α� Read more >
Προτού μπούμε σε χριστουγεννιάτικη διάθεση και όλα γύρω μας αρχίζουν να γίνονται πιο γιορτινά, με λαμπάκια και έντονες Χριστουγεννιάτικες μυρωδιές, είπα να δώσω μ� Read more >
Ήρθε ο καιρός που και πάλι ετοιμαζόμαστε να αποχαιρετήσουμε το παλιό έτος και να υποδεχθούμε το νέο, με την ελπίδα ότι θα είναι καλύτερο και πιο φωτεινό. Ένα έθιμο π� Read more >
Υποσχέθηκα μέσω των social media ένα κέικ γεμάτο με φθινοπωρινά αρώματα και γεύσεις και τις υποσχέσεις μου δεν τις λησμονώ. Αυτό το κέικ έχει βάση την κολοκύθα, αυτόν τον Read more >
Without fail, my mother-in-law made an eye of round roast beef for Sunday dinner every week. While I tried to do so myself, I always had varying results. Sometimes, I overcooked it, and other times, it was too rare. I finally discovered this method that produced a perfect roast beef every time, t Read more >
Southern Living. My kids adore these tiny little treats. We have fun making them together. Read more >
This is a quick and easy recipe that never fails to please even my picky DDs. Since chicken thighs are usually inexpensive it makes a economical meal. I like to serve these with some type of rice side dish and a green salad. Read more >
This is a great meal that we eat here often in the winter time. With some dark bread and maybe a salad it is a really hearty meal, though we have been known to eat just this for dinner. The recipe is adapted from Amy Dacyczyn's "The Complete Tightwad Gazette" Read more >
This recipe was my Mother's and she taught me to make them. My sons and their families always request these eggs for all family get-together dinners. Read more >
.jpg)
This is a delicious butternut squash recipe from Ina Garten / The Barefoot Contessa. We really enjoy this during the holidays. It is best when the squash is cut in medium to large chunks so that the outside gets a maple-flavored crust, and the inside stays soft and delicious. Read more >
I've chosen to submit this recipe because the recipes found on this website for loosemeats, and on other websites, are not the original recipe. The loosemeat was created in 1924 at Ye Old Tavern-now Gus' Family Restaurant on 14th and Jackson St. in Sioux City, Iowa. Nowadays you will find the origin Read more >